Ciao,
Non so voi, ma io sono sempre alla ricerca di nuovi ed entusiasmanti modi per mantenermi in forma, e il salsacise è decisamente divertente!
È anche un ottimo allenamento per tutto il corpo, in particolare per la parte inferiore, il ventre, le gambe e il sedere.
Anche dopo una settimana di esercizi ho notato la differenza e ora, dopo un mese, il mio sedere è più sodo, la mia vita è più snella e ho anche definito l'addome!
Ma la cosa bella è che è così divertente che non ti accorgi nemmeno di fare esercizio. Questo grazie al fantastico Michael Betts, un istruttore di fitness internazionale, che ha ideato queste SEI fantastiche routine.
A proposito, anche se hai due piedi sinistri sulla pista da ballo, i movimenti sono davvero facili da seguire.
Quindi provateci, è così divertente che vorrete farlo ancora e ancora, e dopo appena un mese vi sentirete più in forma, più magri e pronti a mostrare gli addominali!
Vi amo, Tracy xx |
|
![Tracy Shaw's Salsacise [UK]](https://www.dvdweb.it/cover_120/DB6641.jpg)
